Depois de muito pensar e pesquisar sobre onde ir passar uma semana a dois, antes do bebé nascer, acabámos por optar por Malta. Porque tinha de ser um sítio relativamente perto, seguro, não muito frio e – de preferência – que nenhum de nós conhecesse. Ora, escolher um sítio novo com um namorado que já […]
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SAÚDE HOLÍSTICA
COMO LIDAR COM O MEDO E USÁ-LO A NOSSO FAVOR
Entrámos num novo ano e a maioria das pessoas já fez a sua lista de desejos para 2018 (vê a minha aqui). O grande problema destas listas, é que há sempre uma vozinha interior que nos impede de riscar alguns dos seus itens: essa voz chama-se medo. Já alguma vez pensaste em todas as coisas […]
NUTRIÇÃO E RECEITAS
BOLINHAS ENERGÉTICAS DE CACAU E COCO
Uma das dúvidas que eu mais recebo em relação à alimentação é sobre o que comer ao lanches, a meio da manhã ou da tarde, ou “aquele doce” que nos apetece depois do almoço ou do jantar. Esta é uma receita que nunca falha, a não ser que sejas alérgico a frutos secos ou não […]