COMO LIDAR COM O MEDO E USÁ-LO A NOSSO FAVOR

Entrámos num novo ano e a maioria das pessoas já fez a sua lista de desejos para 2018 (vê a minha aqui). O grande problema destas listas, é que há sempre uma vozinha interior que nos impede de riscar alguns dos seus itens: essa voz chama-se medo. Já alguma vez pensaste em todas as coisas […]

As ferramentas que precisas para encontrares o teu equilíbrio e tornares-te na pessoa que queres ser

A tua saúde, bem-estar e felicidade são um direito teu

objetivos_2018

OBJETIVOS PARA 2018

Oiço muita gente a dizer que não devemos esperar pelo Ano Novo para começarmos a fazer mudanças na nossa vida e, se por um lado eu concordo, em parte, com o que as pessoas querem dizer, por outro sou super a favor de utilizarmos este marco cronológico a nosso favor. O nosso cérebro precisa de […]